운동이 처음인 사람에게도 쉬운 홈트 유튜브 추천! (복부&하체 중심)
코로나 바이러스때문에 집에 있는 시간이 늘어나면서 홈트를 시작했다! 운동의 ㅇ에도 관심이 없던 사람이 홈트 전도사가 된 건 기적이 아닐까 싶다. 그런데 밀레니얼 세대가 유튜브를 참 좋아한다지만 모두가 유튜브를 많이 보진 않는다는 걸 최근 알게 됐다. 나는 하루에 3시간씩은 유튜브 콘텐츠를 보는 것 같은데, 내 수많은 친구들이 그렇지 않다고 한다. 때문에 홈트 영상도 뭐가 있는지, 뭐부터 해야하는지 잘 모르는 경우가 많았다. 친구들에게 전해주려고 쓰는 홈트 추천 포스팅! 난이도는 하면 할수록 근육이 붙으면서 쉬워지지만, 내가 운동 처음 시작했던 때를 회상하며 쌩초보자 기준으로 작성했다. 땅끄부부 뱃살 빠지는 운동 베스트5 난이도 - ★☆☆☆☆ 운동 시간 - 11분 설명 - #쉬움 쉬운 유산소 운동. 복부와..
2020.05.17